[ÀÏ°£ÀüºÏ=ÀÌÇý¼÷±âÀÚ] ÀüÁֽð¡ °Ç°°ü¸®¿¡ »¡°£ºÒÀÌ ÄÑÁø °íµµºñ¸¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ºñ¸¸°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
ÀüÁֽú¸°Ç¼Ò(±è°æ¼÷ ¼ÒÀå)´Â °íµµ ºñ¸¸ÀÚ(BMI 30kg/§³ ÀÌ»ó)¿Í üÁö¹æ·üÀÌ ³ôÀº ½Ã¹Î(³²ÀÚ 30%, ¿©ÀÚ 40% ÀÌ»ó)µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ‘·¿¹ÌÀÎ(LetÚ¸ìÑ)’À» ¿î¿µÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
±×°£ ÀüÁֽùεéÀÌ °íµµºñ¸¸°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥À» ¹Þ±â À§Çؼ´Â °í°¡ÀÇ Âü°¡ºñ µîÀ» ºÎ´ãÇØ¾ß Çß´Ù.
¶Ç, °íµµ¹Ì¸¸ÀÚ°¡ ÀϹÝÀεé°ú ÇÔ²² ¿îµ¿ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â µ¿ÀÏÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÀÎÇØ °üÀý ¹× ÀÎ´ë ¼Õ»ó ¿ì·Á°¡ ³ô°í, °íµµºñ¸¸ÀÚ¿¡°Ô ½ò¸®´Â ½Ã¼±°ú ¼±ÀÔ°ßµé·Î ÀÎÇØ »ç±â°¡ ÀúÇϵǴ µî ¿îµ¿ÀÇ¿åÀ» »ó½Ç½ÃÅ°´Â ¹®Á¦°¡ ¾ß±âµÅ¿Ô´Ù.
ÀÌ¿¡, ÀüÁֽú¸°Ç¼Ò´Â ½Ã¹ÎµéÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇØ °íµµ¹Ì¸¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» ¹«·á·Î Á¦°øÅ°·Î Çß´Ù.
·¿¹ÌÀÎÀº 10ÀϺÎÅÍ 3°³¿ù µ¿¾È ¸ÅÁÖ È¿äÀÏ°ú ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ µî 1ÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ Â÷·Ê¾¿ ÁøÇàµÇ¸ç, º¸°Ç¼Ò ³» º¸°Ç±³À°½Ç°ú °´ç, ü·Â´Ü·Ã½Ç¿¡¼ ¡â°íµµºñ¸¸ÀÇ À§Ç輺 ¹× Áúº´À¸·ÎÀÇ ÀÌÇØ ¡âÁö¼Ó°¡´ÉÇÑ Ã¼Áß°¨·®À» À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý ¡â´Ü°èº° ¼øȯ ¿îµ¿ ¹× À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ µîÀ» Àü¹®°¡µé°ú ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¾Õ¼, ÀüÁֽú¸°Ç¼Ò´Â Áö³ÇØ ·¿¹ÌÀÎÀ» ½Ã¹ü ¿î¿µÇßÀ¸¸ç, Âü°¡ÀÚ Àü¿øÀÌ Ã¼Áö¹æ·®°ú üÁß, º¹ºÎµÑ·¹, ºñ¸¸µµ¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
º¸°Ç¼Ò´Â ¶Ç, Áö³ÇØ ½Ã¹ü ¿î¿µÀ» ÅëÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ Æò°¡¿Í Áö³ 1¿ùºÎÅÍ 4°³¿ù °£ º¸°Ç¼Ò¸¦ ã´Â °íµµºñ¸¸ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÁ·Î±×·¥ Èñ¸Á ¿î¿µ ½Ã°£ ¹× Ƚ¼ö, ±â°£ µî »çÀü ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ÁÖ¹ÎÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇØ¿Ô´Ù.
ÀüÁֽú¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â “º¸°Ç¼Ò¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â ÀÏ¹Ý ºñ¸¸ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ °íµµºñ¸¸ÀÚ°¡ ¹Ù´Ú¿¡ È¥ÀÚ ¾É°Å³ª ÀϾâ Èûµé¾î ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°í ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Çʿ伺À» ´À³¢°Ô µÆ´Ù”¶ó¸ç “¸¹Àº ºÐµéÀÌ ·¿¹ÌÀÎ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇØ °Ç°À» µÇã±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >