[ÀÏ°£ÀüºÏ = ÀÌÇý¼÷ ±âÀÚ]
¿À´Â 12¿ù 22ÀÏ(±Ý)Àº ÀÏ ³â Áß ¹ãÀÌ °¡Àå ±æ´Ù´Â µ¿Áö´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ µ¿Áö¿¡´Â ºÓÀº »öÀÇ ÆÏ À½½ÄÀ» ³ª´² ¸ÔÀ¸¸ç ¾×¿îÀ̳ª Áúº´ÀÌ µé¾î¿ÀÁö ¸øÇÏ°Ô ¸·°í ¼·ÎÀÇ °Ç°À» ±â¿øÇϴ dz½ÀÀÌ ÀÖ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ¶ó½Â¿ë)Àº µ¿Áö¸¦ ¸Â¾Æ ±â´É¼ººÐ°ú °¡°ø¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¿ì¸® ÆÏ ‘°Ë±¸½½’°ú ‘¾Æ¶ó¸®’ Ç°Á¾À» »ç¿ëÇØ ÆÏÄ®±¹¼ö¿Í Âû¼ö¼öÆÏ°æ´Ü ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.
ÆÏÀº ºñŸ¹Î B1 ÇÔ·®ÀÌ 100g´ç 0.54§·À¸·Î °î·ù °¡¿îµ¥ °¡Àå ³ôÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ªÆ®·ý°ú ³ëÆó¹° Á¦°Å¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ‘°Ë±¸½½’ Ç°Á¾Àº Æú¸®Æä³î, ź´Ñ, Çö󺸳ëÀÌµå µîÀÇ Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ±âÁ¸ Ç°Á¾¿¡ ºñÇØ Ç×»êÈ È°¼ºÀÌ 35% Á¤µµ ³ô°í, »öÀÌ ÁøÇØ Ä®±¹¼ö³ª Á×À¸·Î ¸¸µé¾úÀ» ¶§ ºÓÀº»öÀÌ Àß ³´Ù. ‘¾Æ¶ó¸®’ Ç°Á¾Àº ¾Ó±Ý Á¦Á¶ ½Ã Çâ°ú ¸ÀÀÌ ¿ì¼öÇØ È£µÎ°úÀÚ, ÆÏ»§, ÆϺù¼ö µî °¡°ø¾÷ü¿¡¼ ¼±È£ÇÑ´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ÆÏ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé±â À§Çؼ´Â ¸ÕÀú Å©±â°¡ Å©°í ±¤ÅÃÀÌ ³ª¸ç Èò»ö ¶ì°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ÁÁÀº ÆÏÀ» °ñ¶ó¾ß ÇÑ´Ù.
ÆÏÄ®±¹¼ö Àç·á·Î´Â »îÀº ÆÏ(‘°Ë±¸½½’) 4ÄÅ(ÄÅÀº Á¾ÀÌÄÅ 180§¢ ±âÁØ), ¿ì¸®¹Ð°¡·ç 2ÄÅ, ¹°, ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁ ¾à°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¿ì¸®¹Ð°¡·ç¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. »îÀº ÆÏÀ» ¹°°ú ÇÔ²² °ö°Ô °¥¾Æ ü¿¡ °Å¸¥ ÈÄ, °É·¯Áø ÆϹ°À» ²úÀÌ¸é¼ °£À» ÇÑ´Ù. ¼÷¼ºµÈ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À¸·Î ¸éÀ» ¸¸µé°í, ÁغñµÈ ÆϹ°¿¡ ³Ö¾î ²úÀÌ¸é¼ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
Âû¼ö¼öÆÏ°æ´Ü Àç·á·Î´Â Âû¼ö¼ö 2ÄÅ, »îÀº ÆÏ(‘¾Æ¶ó¸®’) 1ÄÅ1/2, ¹°, ¼Ò±Ý ¾à°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° Âû¼ö¼ö¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í, »¨¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù. »îÀº ÆÏÀº ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¹æ¸ÁÀÌ·Î Âö¾î ÆÏ°í¹°·Î ¸¸µç´Ù. Âû¼ö¼ö°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ×ÇØ ¼÷¼º½ÃŲ ÈÄ ÇÑÀÔ Å©±âÀÇ °æ´ÜÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ²ú´Â ¹°¿¡ °æ´ÜÀ» ÀÍÇô ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ÁغñÇÑ ÆÏ°í¹°À» °ñ°í·ç ¹¯Èù´Ù.
ÇÑÆí, ³óÃÌÁøÈïûÀº ÆÏ Àç¹è ¸éÀû ¹× ¼Òºñ È®´ë¸¦ À§ÇØ ±â´É¼ººÐ°ú °¡°ø¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÑ Ç°Á¾À» °³¹ßÇØ º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Á¾ÀÚ¿Í °ü·ÃµÈ ÀÚ¼¼ÇÑ ¹®ÀÇ´Â ‘°Ë±¸½½’ Ç°Á¾Àº °ÅÁÖÁö °üÇÒ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ, ‘¾Æ¶ó¸®’ Ç°Á¾Àº ³ó¾÷½Ç¿ëÈÀç´Ü(031-8012-7100)À¸·Î °¢°¢ ÇÏ¸é µÈ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû °ûµµ¿¬ ¹çÀÛ¹°°³¹ß°úÀåÀº “ÆÏÀ¸·Î ¸¸µç ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô º¸È£ÇÏ´Â °Ç° ¿µ¾ç½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.”¶ó¸ç, “¾ÕÀ¸·Îµµ ÆÏ ÀÌ¿ë°ú ¼Òºñ ÃËÁøÀ» À§ÇØ ±â´É¼ºÀ» °®Ãá ´Ù¾çÇÑ ÆÏ Ç°Á¾À» À°¼ºÇØ ³ª°¡°Ú´Ù.”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >