1¿ù 5ÀÏ(±Ý¿äÀÏ)Àº ¼ÒÇÑ(á³ùÎ)ÀÌ´Ù. ‘ÀÛÀº ÃßÀ§’¶ó´Â ¶æ°ú´Â ´Þ¸® ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¼ÒÇÑ ¹«·ÆÀÌ °¡Àå Ãß¿ö °¨±â³ª Æó·Å, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ °Ü¿ïö Áúȯ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.
³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ¶ó½Â¿ë)Àº ¼ÒÇÑÀÇ ÃßÀ§¸¦ À̱â°í °Ü¿ïö °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î °ËÀºÄá, ¼ö¼ö, ÆÏ, ¸Þ¹Ð, º¸¸®·Î ¸¸µå´Â 5°¡Áö Àâ°îÂ÷¸¦ ÃßõÇß´Ù.
¿äÁò°°ÀÌ È°µ¿·®ÀÌ Àû°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â Ãß¿î ³¯¾¾¿¡´Â °Ç°±â´É¼º ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ µû¶æÇÑ Àâ°îÂ÷°¡ °Ü¿ïö °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
°ËÀºÄáÂ÷´Â Çص¶, Ç×»êÈ, ½Ã·Â ÁõÁø, ¼ºÀκ´°ú Å»¸ð ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °ËÁ¤ÄáÀ» ¾àºÒ¿¡ 10ºÐÂë ººÀº ÈÄ ¹Í¼±â·Î °ÅÄ¥°Ô °¥¾Æ, ¶ß°Å¿î ¹° 300ml´ç 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ÃæºÐÈ÷ ¿ì¸° ÈÄ ¸¶½Å´Ù.
¼ö¼öÂ÷´Â Ç÷´ç °ÇÏ, Ç×¾Ï, ³ëÈ ¹æÁö¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ä¼ö¼ö¸¦ ¹°¿¡ Çó±Å ºÒ¼ø¹°À» °Å¸£°í Àß ¸»·Á ¾àºÒ¿¡¼ 20ºÐ¾¿ 3¹ø ººÀº ÈÄ, ¹° 1L´ç 1Å«¼úÀ» ³Ö°í 30ºÐÂë ²ú¿© ¸¶½Å´Ù.
ÆÏÂ÷´Â ¸öÀÇ ºÎ±â¿Í ³ëÆó¹° Á¦°Å, ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÆÏÀ» ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ, óÀ½ ¹°À» µû¶ó³»°í ´Ù½Ã ¹°À» ºÎ¾î Áß¾àºÒ¿¡¼ 30ºÐÂë ²ú¿© ¸¶½Å´Ù.
¸Þ¹ÐÂ÷´Â Ç÷´ç Á¶Àý°ú °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. µµÁ¤ÇÑ ¸Þ¹ÐÀ» ¾àºÒ¿¡¼ »öÀÌ ¾à°£ º¯ÇÒ Á¤µµ·Î¸¸ ººÀº ÈÄ, ¹° 1L´ç 1Å«¼úÀ» ³Ö°í 20ºÐÂë ²ú¿© ¸¶½Å´Ù.
º¸¸®Â÷´Â ÇØ¿°ú ÇÇ·Î ÇؼÒ, µ¶¼Ò ¹èÃâ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °Ñº¸¸®¸¦ Áߺҿ¡¼ °Å¹µÇÑ »ö±ò·Î º¯ÇÒ ¶§±îÁö ººÀº ÈÄ, ¹° 1L´ç º¸¸® 10Å«¼úÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼ 15ºÐÂë ²ú¿© ¸¶½Å´Ù.
³óÃÌÁøÈïû ±âȹÁ¶Á¤°ú Á¤Âù½Ä °úÀåÀº “ÁÖÀ§¿¡¼ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àâ°îÀº Ãß¿î °Ü¿ïÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ³ª´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±¹»ê Àâ°îÀÇ °Ç°±â´É¼ºÀ» ¾Ë¸®°í ¼Òºñ¸¦ È°¼ºÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾²°Ú´Ù.”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >