고창군 보건소가 서구화된 식생활과 불규칙한 생활습관, 고령화 등으로 당뇨병 환자가 늘고 있어 주민들의 건강관리를 위한 건강교실을 적극 운영하고 있다.
보건소는 지난달까지 10주에 걸쳐 당뇨환자 30명을 대상으로 ‘100일간의 약속! 행복한 당뇨가족, 웰빙 건강교실’을 통해 건강개선 프로그램을 운영하고 참가자들로부터 호응을 얻었다.
당뇨건강교실은 전문 대학교수를 강사로 초빙해 당뇨병의 철저한 관리로 합병증을 예방하고 사망과 장애 발생을 최소화하기 위한 체계적인 프로그램으로 진행됐다.
건강교실은 혈압, 혈당, 4종 콜레스테롤 측정 기초검사와 당화혈색소, 3종 안과 무료검진 등 당뇨합병증 예방을 위한 발 건강관리 이론교육과 마사지를 집중적으로 실습해 대상자들 스스로 생활 속에서 손쉽게 실천할 수 있도록 했다.
또한 매 시간 ‘나의 혈당 내가 혼자 잘해요’를 통해 참여자 스스로 직접 혈당을 체크한 후 수치를 직접 기록 할 수 있는 자가 관리 능력 향상을 위한 프로그램을 운영했다.
아울러 기존의 이론 교육에서 더 나아가 주 2회 신체활동 강화를 위한 근력운동과 노르딕 스틱을 이용한 올바른 걷기실천, 우울증 예방을 위한 웃음치료, 원예 치료교실, 치주질환과 감염병 예방 수칙 등 다양한 통합보건교육도 병행했다.
특히, 프로그램 참여자의 당뇨병 관리를 위한 사례 발표 시간을 통해 서로간의 건강 정보와 지식을 공유하고 당뇨환자에게 가장 중요한 건강한 식습관 개선을 위해 식품군별 칼로리 계산 훈련에 유익한 건강한 밥상 차리기 시장놀이 실습도 함께 진행했다.
보건소 관계자는 “앞으로도 주민들의 당뇨병 예방관리를 위해 건강교실을 지속적으로 실시해 당뇨병 등 만성질환관리 사업 추진에 최선을 다하겠다”고 말했다.
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