½ÃÀÛÆäÀÌÁö·Î Áñ°Üã±â Update : 2024.3.29 ±Ý 21:35
ÀÏ°£ÀüºÏ
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ
Àü±¹ÀÎõ
ÀÎõ ¼­±¸, Á¦2±â ¹î»ìÂÉ~¿Á, °Ç°­up±³½Ç ½ºÅ¸Æ®~~ 3°³¿ùÈÄ¿£ ºñ¸¸³¯¸®GO °Ç°­»ì¸®GO ÀÚ½ÅÀÖ¾î¿ä ~~
ÀüÈ£¼· ±âÀÚ  |  anews21c@hanmail.net
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2011.09.20  17:37:56
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

[ÀüÈ£¼· ±âÀÚ]
   
¡ã (»çÁøÁ¦°ø=ÀÎõ ¼­±¸Ã»)
ÀÎõ±¤¿ª½Ã ¼­±¸º¸°Ç¼Ò°¡ Áö³­ 19ÀÏ(¿ù) ù ¼ö¾÷À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¿À´Â 12¿ù 10ÀϱîÁö 3°³¿ù °úÁ¤À¸·Î ¸ÅÁÖ ¿ù, ¼ö, ±Ý ÁÖ3ȸ 36ȸ°£ ¿¬¼Ó ÁøÇàµÇ´Â ‘Á¦2±â ¹î»ìÂÉ~¿Á, °Ç°­up±³½Ç’À» ¾ß½É Â÷°Ô ÁغñÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

¹î»ìÂÉ~¿Á, °Ç°­up±³½ÇÀº ¼­±¸º¸°Ç¼Ò¿¡¼­ 10¿© ³â°£ ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© ÁøÇàÇØ¿Â ¿îµ¿Áöµµ¿Í ¿µ¾ç±³À°À» º´ÇàÇÏ´Â ºñ¸¸°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î À̹ø 2±â ½ÅûÀÚ´Â ¹«·Á 100¿© ¸íÀ¸·Î ´çÃÊ 30¸í¿¡¼­ 40¸íÀ¸·Î Á¤¿øÀ» Áõ¿øÇÒ ¸¸Å­ ÀαⰡ ³ôÀº ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¼±Á¤µÈ ´ë»óÀÚÀÇ ¼±Á¤Á¶°ÇÀº ºñ¸¸µµ(BMI) 25ÀÌ»ó, üÁö¹æÀ² 30%ÀÌ»ó, º¹ºÎµÑ·¹ ³² 36ÀÎÄ¡, ¿© 32ÀÎÄ¡ ÀÌ»ó µÇ´Â ºñ¸¸¹®Á¦¸¦ °¡Áø Áö¿ªÁÖ¹ÎÀ̸ç, ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Â¥ÀÓ»õ¸¦ º¸¸é ¿îµ¿½Ç½À 1½Ã°£30ºÐ, ¿µ¾ç±³À° 30ºÐÀ¸·Î Àü¹® ¿îµ¿Ã³¹æ»ç ¹× ¿µ¾ç»çÀÇ Áöµµ°¡ ü°èÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ³»¿ëÀ» »ìÆ캸¸é ź·Â¹êµå µîÀ» È°¿ëÇÑ ±Ù·Â°­È­¿îµ¿, ´ÙÀ̾îÆ®´í½º, º¹±Ù°­È­¿îµ¿, ½ºÆ®·¹Äª µîÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö¸ç ¿µ¾ç±³À°ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ½Ä»çÀÏÁö ÀÛ¼º, °³Àκ° ó¹æ¿­·®¿¡ µû¸¥ ½Ä´ÜÇ¥ÀÛ¼º, ±³È¯´ÜÀ§ ¾Ë±â Àú¿ïüÇè µî ÀÌ·ÐÀ§ÁÖ¿¡¼­ Å»ÇÇÇÑ Ã¼ÇèÀ§ÁÖ ±³À°¹æ½ÄÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

º¸°Ç¼Ò °ü°èÀÚ´Â ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ³¡³ª´Â 12¿ù±îÁö 3°³¿ù µ¿¾È ´ã´çÀÚ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿Áöµµ»ç, ¿µ¾ç»ç µî ¸ðµç ÀηÂÀÌ °¢ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¿­½ÉÈ÷ ÁöµµÇÏ¿© ´ë»óÀÚÀÇ ºñ¸¸ÇØ¼Ò ¹× ³ª¾Æ°¡ °Ç°­È¸º¹À̶ó´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ´Âµ¥ ÃÑ·ÂÀ» ´Ù ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
ÀüÈ£¼· ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn µÚ·Î°¡±â À§·Î°¡±â
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
ÀÚµ¿µî·Ï¹æÁö¿ë Äڵ带 ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!   
È®ÀÎ
- 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte / ÃÖ´ë 400byte)
- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0)
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ýÀÚÀ¯°Ô½ÃÆǤý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
Á¦È£:ÀÏ°£ÀüºÏ | µî·Ï¹øÈ£:ÀüºÏ ¾Æ00054 | µî·Ï³â¿ùÀÏ : 2011.08.10
¹ßÇàÀÎ: À°¿µÀº | ÆíÁýÀÎ : À°È­ºÀ | ÀüÈ­:0505-670-7000 | Æѽº0505-670-0404
¿ì)561-830 ÀüÁֽà ´öÁø±¸ °Ç»ê·Î 150 | Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÁ¤ÈÆ | °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : ¾çµÎ½Ä
Copyright ¨Ï 2011 ÀÏ°£ÀüºÏ, KNS. All rights reserved. [¹®ÀǸÞÀÏ] jb@jbkns.com